Tantra yoga
Premeňte sa a milujteˇŽivot.
Tento
dynamický - tantrický - tanečný typ tréningu je odporúčaný ľuďom,
ktorí chcú cvičiť intenzívnym spôsobom a pracovať na balansovaní svojich
čakier. Každý tréning je vedený takým spôsobom, aby sa dynamická asána
predstavila správne spolu s dýchaním Pranayama a Kundalini pohybom.
Posilňuje flexibilitu, silu, rovnováhu, Kundalini energiu,
sebauvedomenie a vedomie. Tréning ide v línii Red Tantra Yishu Wuhang
filozofie (viac info na Gaianomads Tantra)
Každá hodina zahŕňa Zahriatie, Surya Namaskara (Pozdrav slnku), Pilates, Pranayama (dychové techniky), Kundalini pohyb, Tanec, Strečingové a relaxačné cvičenia, vždy za doprovodu korešpondujúcej hudby.
Každá hodina zahŕňa Zahriatie, Surya Namaskara (Pozdrav slnku), Pilates, Pranayama (dychové techniky), Kundalini pohyb, Tanec, Strečingové a relaxačné cvičenia, vždy za doprovodu korešpondujúcej hudby.
Cvičí sa v
kruhu, v pohodlnom oblečení, individuálne a bezkontaktne, dodržujúc tak bezpečie a intimitu
každého účastníka. Prísť
môžete sám/a, alebo vo dvojici (nie je podmienkou byť v páre).
Momentálne verejné skupinové hodiny neprebiehajú. - Kontaktujte ma prosím ohľadom možnosti dohodnutia Vašej individuálnej hodiny.