Tantra yoga
Premeňte sa a milujteˇŽivot.

Pozývame vás pripojiť sa na Tantra cvičenia:
Tento dynamický - tantrický - tanečný - typ tréningu je odporúčaný ľuďom, ktorí chcú cvičiť intenzívnym spôsobom a pracovať na balansovaní svojich čakier. Každý tréning je vedený takým spôsobom, aby sa dynamická asána predstavila správne spolu s dýchaním Pranayama a Kundalini pohybom. Posilňuje flexibilitu, silu, rovnováhu, Kundalini energiu, sebauvedomenie a vedomie. Tréning ide v línii Red Tantra Yishu Wuhang filozofie (viac info na Gaianomads Tantra)
Každá hodina zahŕňa Zahriatie, Surya Namaskara (Pozdrav slnku), Pilates, Pranayama (dychové techniky), Kundalini pohyb, Tanec, Strečingové a relaxačné cvičenia, vždy za doprovodu korešpondujúcej hudby.
Cvičí sa v kruhu, individuálne a bezkontaktne, dodržujúc tak bezpečie a intimitu každého účastníka. Prísť môžete sám/a, alebo vo dvojici (nie je podmienkou byť v páre).

- Centrum Radosť (Lýcejná 4, Bratislava)
- stredy 19.30 - 21.30