Yoga Basic

Joga pre začiatočníkov ponúka krok po kroku praktické vysvetlenie základov relaxácie, dychových cvičení a správne osvojenie si mnohých joga polôh. Cvičenie má na telo blahodárne účinky, je to spôsob ako udržať naše telo v zdravej, vitálnej, sviežej a fungujúcej forme. A že nemáte s jogou alebo iným podobným cvičením skúsenosti ? To vôbec nevadí - tento typ jogy je určený naozaj pre všetkých - aj pre úplných začiatočníkov, všetkých, ktorí sa chcú naučiť správne dýchať, získať psychickú aj fyzickú silu a nájsť si cestu k samému sebe. Tento typ cvičenia zlepší držanie tela, vyformuje postavu a zharmonizuje myseľ a telo. Cvičíte telo pod dohľadom skúsenej a certifikovanej inštruktorky. Jedinečnosť zážitku každej hodiny je umocnená tým, že objavujete postupne vnútorný pokoj a vyrovnanosť, takže domov sa navraciate skoro ako nový človek :) ..A pamätajte - joga je dlhá cesta, Cesta na celý Život ! Začnite ju ešte dnes, zmeníte seba a celý svet.

Momentálne verejné skupinové hodiny neprebiehajú. - Kontaktujte ma prosím ohľadom možnosti dohodnutia Vašej individuálnej hodiny.