Pravilo - naprav sa do zdravia

ČO TO JE:


Metóda tréningu, ale i diagnostiky a terapie - na  fyzickej, ale i duševnej úrovni. Jednoducho sa necháte vyvesiť na Pravilo a váš proces harmonizácie začne :) Pravilo harmonizuje - slabý svalový tonus mení praktikovaním na silný a funkčný (vieme postupne tréningami udržať svoju hmotnosť vo vyvesení sa), ak je príliš napätý, ten uvoľní, príliš stiahnutý natiahne, funguje ako ten najintenzívnejší strečing - samozrejme, aj toto sa dá "dávkovať".


Cieľom Pravila je na-právať, o-praviť, v pravde praviť - otvára totiž ľudí do svetla - radosti - pravdy. To sa deje cez jeho pravú podstatu zámeru - a tým je práve pravidlo a zámer Pravila - jeho pravé liečenie.

Okrem tohto je Pravilo skvelý tréningový nástroj - telo na ňom posilňuje, rozťahuje sa, otvára, rastie - expanduje, napráva akékoľvek disproporcie, zrovnáva asymetrie. Skrátka, lieči - tým, že sa rozprúdi životná vitálna energia !

PÔVOD:

PRIEBEH:

Ošetrenie samotné spočíva vo vyvesení sa na konštrukciu, za 2, 3 alebo 4 končatiny. Proces samotný sa môže diať v rôznych polohách - vyveseniach a aj opakovane na niekoľko kôl. Medzi vyveseniami a určite aj pred je vhodná rozcvička, po ukončení odcvička a relaxácia :)

- Pravilo môže byť sprevádzane Zvukoterapiou alebo Masážou (toto je vhodné si vopred dohodnúť)

- "Pravilo ako terapeut" sa postará o vaše fyzické telo - na tej najhlbšej úrovni ponaťahuje šľacho - svalové a meridiánové línie. Podobá sa to ťahom trakčnej lavičke v náklone (teda nie v úplnom vyvesení 180°, kto poznáte), alebo keď vás v detstve držali a ťahali za končatiny. Môžete tak zažiť hlboké uvoľnenie, streč. To ak ste pasívni - len tak si vysíte / alebo ležíte a zažívate rozťahovanie. Ale zároveň môžete na ňom aj posilňovať. To vtedy, ak ste aktívni a prekonávate gravitáciu.

- Či je to bezpečné? áno je: na mnohých miestach sa používa aj v senior domoch - Samozrejme, vo veľmi upravenej zjemnenej forme. Ale ! práve pre ľudí, ktorí sa menej hýbu, sú "skostnatelí" alebo "drevení" - skrátka menej flexibilní - tam je Pravilo rozťahovanie, expanzia, otvorenie prepotrebné ako soľ, na to je práve top majstrom Pravilo! Úprimne, za dlhé roky, čo robím s telom, som zatiaľ nestretla lepší nástroj ! Treba aj povedať, že toto je pravilo 4. generácie - bezpečné, vylepšené. To mi dalo odvahu / dôveru prísť na intenzívny kurz a dať tomu potrebný čas, energiu a ponúkať to potom vám. A musím si to priznať - aj keď poznám Pravilo už dlhé roky, až neskôr som naplno pochopila a precítila jeho blahodárne účinky. "Pravilo" má úžasný liečebný potenciál a dkrýva sa pomaly, ako dobrý vzťah! Ďakujem lektorovi, že ma osobne na kurz zavolal, že na mňa myslel v tomto a dnes môžem ľudí sprevádzať ako certifikovaný inštruktor.  <3

- Je intenzívne? Rozhodne áno! (záleží, ako si to nastavíte :) Príklad ? pondelňajší večer Pravilo tréning - a svalovku po ňom na prsných svaloch cítim ešte až do soboty! (Pritom, hýbem sa temer denne:)

--> Napíšte mi správu a dohodneme si stretnutie

ÚČINKY:


spozorujete blahodárne pre telo i dušu:


Indikácie - Pravilo terapia sa využíva hlavne:

• na uvoľnenie blokád vzniknutých následkom fyzických tráum, úrazov a zranení (Pravilo Otvára, Rozťahuje, Posilňuje, Napráva, Život v tele rozprúdi). Ako doplnková terapia pri poúrazovej a pooperačnej rekonvalescencii, rehabilitácia (zotavenie sa po liečebnom procese). Pri chronických bolestiach, bolestiach chrbtice, skolióze. Na odstránenie napätia v organizme, systéme kostí a svalstva, bolesti pohybového aparátu, skoliózy a zmeny zakrivenia chrbtice, ortopedické a neurologické ťažkosti. Dekompresuje chrbticové platničky a kĺby.
• na vyváženie pravej a ľavej časti tela. Odstraňuje postupne asymetrie, už len (ideme metódou pasívny alebo rezistentný strečing). Uvádza do rovnováhy celé myofasciálne telo.
  
• ťažkosti s koordináciou pohybu, bilaterálna integrácia.
• zlepšuje schopnosť adaptácie - pružnosť, vláčnosť tela, zlepšuje slobodu pohybu, stimuluje tok vitálnej - životnej energie v tele, posilňuje šľachy a svaly, alebo ich strečuje (záleží od spôsobu použitia)
  
• na uvoľnenie blokád vzniknutých následkom citových zranení, emocionálne ťažkosti (napr. úzkosti), psychosomatické ťažkosti (napr. bolesť na srdci)
• expanduje človeka - rozvíja rozširujúci sa silu
• relaxuje - preto vhodné v obdobiach stresu (rozptyľuje negatívne dopady stresu) a takých zmien v organizme, v dôsledku ktorých dochádza k zvýšenému napätiu. Hlboká, chronická únava. V obdobiach depresie, po šoku i pri nespavosti
• na posilnenie imunitného systému, prevencia (predchádzanie chorobám), Aktivuje samoliečbu.
  
• pri reštrikcii kraniálnych nervov, bolesti hlavy, závratiach, traumy v oblasti mozgu a miechy
• pri astme, bronchitíde, sinusitíde
• pri detskej hyperaktivite, ADHD
  
• pri detskej mozgovej obrne
• ako príprava na pôrod (len špeciálne polohy a aj ako terapia po pôrode)
• migréna a bolesti hlavy
• pri transformačnom procese: cez naciťovanie sa na svoje fyzické telo ("telo ako Brána") sa klient učí nalaďovať na svoje "Vyššie Ja", pracovať so svojím mentálnym, emočným a spirituálnym telom

Pravilo dokáže pôsobiť aj na hlbokej emočnej úrovni a uzdraviť to, čo vám niekedy ani skúsený terapeut nevie nájsť a poriešiť ani na opakovaných stretnutiach - pretože obrany ega sú niekedy veľmi veľmi silné, rafinované a ako ja hovorím s obľubou "v tele je pravda, telo je brána", preto na mojich stretnutiach, pokiaľ je to len možné, ideme vždy aj na takých konzultáciách cez fyzické telo a zážitok v realite cez hmotu (napr. Tam patrí aj riadené dýchanie, pohladenie sa, tanec, začať sa chvieť, stlačiť si konkrétny akupresúrny bod, spraviť nejaku pozíciu, či pohyb, rozbiť tanier o zem :), ak treba. Prečo takto? Lebo konzultovať len cez mentálne telo, môže potom činiť tých štandardných 300 - 400 psycho-terapeutických sedení, no efekt je podľa mňa intenzitou neporovnateľný s terapiami zameranými aj telesne.)  ..Takže, ak vás to volá, ak ste odvážny/a, ak chcete spraviť niečo pre zdravie svojho tela ak hľadáte nový zážitok, ak ste otvorená/ý novému, čo to len môže priniesť a ako to ešte môžeme zlepšiť ? :)

Pozor - konzultujte svoj stav vopred prosím:

Kontraindikácie - Pravilo sa neodporúča hlavne pri:

• Hernia miechového disku (vyskočený disk alebo prasknutý disk)
• Silné bolesti chrbta, Silná bolesť alebo akútne poškodenie chrbtice
• Tehotenstvo po 12 týždňoch
• Zlá tolerancia strečingu alebo zlá roztiahnuteľnosť
• Kardiostimulátor
• Epilepsia
• Akútne zápalové procesy
• Pokročilá osteoporóza
• Po úrazoch a operáciách chrbtice alebo kĺbov
• Osteoskleróza v pokročilom štádiu
• Telesná hmotnosť nad asi 120 kg
• Artróza alebo artritída (malé kĺby - reumatizmus)
• Dlhodobo vysoký krvný tlak
• Opuch mozgu
• Bolesť hlavy
• Začiatok menštruačného cyklu
• všeobecné kontraindikácie: infekčné stavy, klient pod vplyvom alkoholu alebo omamných látok, krátko po jedle, zhoršujúci sa zdravotný stav klienta alebo terapeuta, vzájomná akákoľvek antipatia alebo prílišná blízkosť. Tiež obdobie brania liekov na utlmenie nervovej činnosti alebo navštevovania psychiatra - je potrebné terapeuta informovať o účasti.