Biely medveď
V smere toku energie, do hĺbky, postupne celou váhou

    ČO TO JE:

    Hĺbková tlaková dotyková terapia "Biely medveď" má korene u budhistických mníchov. Je to staroslovanský - ruský variant tlakovej dotykovej terapie nohami a sú v nej zahrnuté aj niektoré prvky z thajských terapií. Masér ju vykonáva v smere meridiánových dráh a uvoľňuje tak vzniknuté bloky. Klient leží pohodlne na podložke a preciťuje príjemný tlak terapeutovej nohy. Touto terapiou sa pomaly a citlivo preniká do podstatne hlbších tkanív, ako pri terapii rukami. Je veľmi obľúbená u žien aj mužov a zvyčajne, kto ju raz vyskúša, už pri nej ostáva. Je efektívna: pri dlhodobých bolestiach krížov, lopatiek, chrbtice, pri reumatizme, stvrdnutých a napätých svaloch, pri menštruačných problémoch, celulitíde a ostatných zdravotných problémoch. Stimuluje lymfatický a krvný obeh, a tým stimuluje telo na vlastné samoliečebné procesy. Táto terapia pomáha obnovovať harmonický tok nervových impulzov, zvyšuje elastickosť svalov a pružnosť kĺbov, zmierňuje poruchu eliminácie tekutín. Svojou hĺbkou uvoľňuje, zmäkčuje, rozťahuje a detoxikuje svaly, uvoľnením fascií dochádza k celkovému uvoľneniu napätia v organizme. Terapia sa podobá na:

    (BOSO)NOHÉ SHIATSU - táto forma hĺbkovej tlakovej dotykovej terapie nepôsobí na izolované telesné časti, ale zaoberá sa komplexným pôsobením na celkovú telesnú štruktúru, pričom však zóny stimulácie stále sledujú priebeh energetických dráh. Terapia okrem povrchových vrstiev svalstva uvoľňuje aj hlboko ležiace tkanivá, membránové štruktúry väzivového aparátu. Hlboko ležiace vrstvy tkanív sa nedajú celkom uvoľniť cvičením. V bežnom živote sa napätie svalstva postupom času kumuluje. Nedokážeme ho uvoľniť do hĺbky, znížiť jeho tonus. Pod pôsobením hlbokého tlaku ožíva vyschnutá kapilárna sieť. Terapiou sa postupne dá zbaviť chronických bolestí v krížoch, ischialgií, lumbága, je možné upraviť statiku v krížovo-bedrovej oblasti a vytvoriť podmienky pre zlepšenie postavenia chrbtice. Dovoľuje obnoviť stratenú pružnost a ohybnosť v jednotlivých pohybových segmentoch. Terapia umožňuje zapnúť proces rozpúšťania usadenín a zlepšiť stav psychiky človeka, obrodiť ho, omladiť jeho sebacítenie. Po takejto "chodiacej" masáži odídete doslova ľahší, pardon, odletíte.. :-)

    Podobnou alternatívou je "ashiatsu":

    ASHIATSU je nožná dotyková terapia, ktorá intenzívne stimuluje energiu celého tela prevádzaním pohybov bosými chodidlami. Jedná sa o orientálnu dotykovú terapiu, ktorej názov pochádza z japončiny, kde ´ashi´ znamená noha a ´atsu´ tlak. Terapia však nie je uskutočňovaná len tlakom nôh, ale najmä za pomoci oleja plynulými ťahmi, ktorými sa postupne spracovávajú dolné končatiny, kríže, zadok, horné končatiny a šíja. Klient na bruchu na mäkkej podložke, terapeut využívá váhy svojho tela, intenzitu reguľuje a rovnováhu udržuje pomocou bočnej opory. Nožná terapia je excelentná technika pre všetkých, kto radi zažívajú intenzívnejšie. Urýchľuje látkovú výmenu, pomáha vylučovať odpadové látky, intenzívne prekrvuje svaly a väzivový aparát, uvoľňuje svalové spazmy, zlepšuje hybnosť kĺbov, stimuluje lymfatický systém, pomáha odstrániť celulitídu, celkovo regeneruje organismus a prináša pocit ľahkosti tela. Pôsobí aj na akupunktúrne body a meridiány - energetické dráhy - čím organismus tiež harmonizuje. Je to dobrý doplnok pri cvičení, najmä qi gong, oživuje a spriechodňuje nohy.


    Indikácie - terapia účinne napomáha:

    • pri svalovom napätí, skrátení a spazmoch svalstva
    • uvoľňuje napätie väzivového aparátu
    • navracia elastickosť a symetrickosť pohybovému aparátu, vrátane chrbtice a upravuje tým držanie tela
    • vitalizuje pri nedostatku energie a kondície
    • podporuje odstraňovanie emočných a psychických blokov
    • stimuluje krvný obeh v končatinách
    • spevňuje pohybový aparát u vyťažených ľudí ktorí nemajú čas na cvičenie
    • vylučovať toxíny z organizmu / drenážny efekt/

Kontraindikácie:

    • akútne horúčkovité stavy
    • endoprotézy a akútne zápaly veľkých kĺbov
    • stavy po zlomeninách
    • závažné varixy dolných končatín
    • závažné poruchy srdca
    • hemofília
    • krvácajúce stavy
    • cukrovka v pokročilom štádiu
    • otvorené a zle sa hojace ran
    • osteoporóza - rednutie kostí v pokročilom štádiu
    • prasknutie medzistavcových platničiek